20 de mayo de 2024
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Ángel Prieto, experto en salud laboral de Sacyr, desvela las claves para el bienestar del talento en Coffee Break

  • ¿Existe un «estrés bueno» y un «estrés malo»? ¿Cómo saber cuándo estamos en picos insostenibles de estrés? ¿Cuál es el papel del liderazgo en el bienestar de los equipos?
  • En el episodio de Coffee Break de bienestar y salud entrevistamos a Ángel Prieto, Gerente Corporativo en la Dirección de Seguridad y Salud de Sacyr. ¡No te pierdas la entrevista completa!

Nuestro último episodio de Coffee Break abordamos la importancia de cuidar de la salud y el bienestar del talento en las organizaciones.

Para ello contamos con la participación de Ángel Prieto, Gerente Corporativo en la Dirección de Seguridad y Salud de Sacyr. A lo largo de la entrevista ofreció valiosas perspectivas sobre la gestión del estrés y la promoción del bienestar en el ámbito laboral. Con una trayectoria de más de 18 años dedicados a promover la salud y el bienestar de los trabajadores, Prieto abordó estrategias efectivas para garantizar el bienestar físico, social y emocional de los empleados.

Además, incidió en la necesidad de desestigmatizar el estrés y de los riesgos que puede llevar mantener unos niveles elevados durante un tiempo pronlongado.

«Crear un buen clima de confianza dentro de los equipos es fundamental para contribuir a un mayor bienestar» aseguraba Prieto, incidiendo sobre la importancia de formar a los managers.

¿Cómo gestionar el estrés?

Prieto enfatizó la importancia de una evaluación adecuada de los riesgos psicosociales en el lugar de trabajo. Esto implica identificar y abordar factores como la carga laboral, el tiempo de trabajo y la autonomía de manera que se puedan mitigar sus efectos negativos.

El experto también sugirió prácticas simples pero efectivas, como las pausas activas y la flexibilidad en los horarios de trabajo, para aliviar la presión y fomentar un ambiente más equilibrado. Además, destacó la necesidad de una autoevaluación individual para distinguir entre el estrés generado por el trabajo y el autoexigencia personal.

Deporte, comida saludable, un buen descanso, conocernos a nosotros mismos y pedir ayuda cuando lo necesitemos son los consejos fundamentales para mejorar nuestro bienestar que nos daba Ángel Prieto.

¡Ya puedes ver la entrevista completa en Coffee Break!

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