La fórmula del Blue Monday la encontró una agencia de viajes en relación al cálculo de los días que faltaban para las próximas vacaciones. Aunque había una estrategia comercial en esta fecha, lo cierto es que el primer trimestre del año se manifiesta como un período con múltiples desánimos. Desde el punto de vista laboral, también hay cálculos que demuestran que el Blue Monday sí puede afectar negativamente en el trabajo y que la productividad baja más de un 4%. La falta de días festivos, la frustración por no cumplir los propósitos de año nuevo, los excesivos gastos y los problemas de conciliación de la vida laboral, familiar y personal están entre las posibles causas de la alteración emocional de muchas plantillas.
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