El síndrome del impostor

Las personas que lo padecen creen que son un fraude intelectual: a pesar de cumplir sus objetivos vitales y tener una evidencia objetiva de sus éxitos, su percepción psicológica es que son unas farsantes y temen ser reconocidas como impostoras, sufriendo de ansiedad, miedo al fracaso e insatisfacción en su vida.

La gran mayoría de estos ”impostores” son perfectamente capaces de realizar su trabajo a pesar de su sensación auto percibida de falsedad. Se estima que un 70% de la población sufrirá al menos un ataque de este síndrome en sus vidas.

Las personas que sufren este proceso experimentan altos niveles de ansiedad cuando tienen que realizar un trabajo que dependa de una valoración externa,  por miedo a un posible fallo.

Para intentar prevenir este síndrome del impostor puedes seguir estos consejos: 

1. Hazte consciente de tus éxitos
2. Confía en el criterio de tus mandos 
3. Sustituye la palabra “experto” por la de “especialista” en tu perfil
4. Trabaja para mejorar tus habilidades
5. Eres un ser único, deja de compararte
6. Busca ayuda cualificada