La depresión postvacacional

Aunque no está reconocida como una enfermedad, sino como un estado de ánimo, la depresión que provoca para muchos profesionales la vuelta a la rutina y el fin de las vacaciones puede derivar en grandes problemas psicológicos y de rendimiento laboral. Y es que septiembre puede ser un mes realmente duro para muchas personas que no se sienten preparadas para volver a la rutina y, como consecuencia, comienzan a sentir una serie de síntomas negativos a la que ya se la conoce como ‘depresión postvacacional’. De hecho, según varios estudios, entre un 25% y un 30% de los trabajadores suelen padecerlo. Síntomas físicos y mentales suelen durar de 2 a 3 días, aunque algunas personas pueden llegar a necesitar hasta 21 días para adaptarse a la rutina.