Se acerca el periodo de vacaciones de verano y muchos trabajadores siguen acumulando responsabilidades, siendo incapaces de descansar de las obligaciones. Los expertos recomiendan la desconexión total en vacaciones, para reducir los niveles de estrés, mejorar el descanso físico y reiniciar la mentepara desarrollar nuevos proyectos e ideas.
Saber sacar el máximo partido a las vacaciones es crucial para cuidarse y recuperar fuerzas para iniciar el nuevo período. El periodo de vacaciones recomendado por los expertos es de unos 10 a 12 días seguidos, ya que, es un tiempo suficiente para desconectar, pero no demasiado largo para que la vuelta sea difícil y complicada. Por su parte, las empresas deben tener una política de vacaciones bien definida y los directivos deben contribuir a que sus equipos desconecten, ofreciendo unas buenas vacaciones, tiempos de descanso y poniendo facilidades para la coordinación entre departamentos.
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