La búsqueda de conciliación entre la vida familiar y laboral es uno de los factores que más estrés pueden provocar a los españoles en estos próximos meses. Ya sea porque seguimos teletrabajando o porque hemos comenzado el proceso paulatino de vuelta a las oficinas, a la incertidumbre de cómo se desarrollará el curso escolar se suma la inquietud por el retorno al trabajo y la preocupación sobre cómo podremos compaginar el cuidado de nuestros hijos en el caso de que tengan que quedarse en casa como medida de precaución ante el COVID-19.
Hasta el 70% de los españoles aseguran no sentirse seguros con la nueva situación hasta que no se disponga de una vacuna, según un estudio de la consultoría Kantar. En este contexto, la necesidad de evitar el estrés y desarrollar una actitud de tranquilidad ante la vida nos puede resultar de ayuda para enfocar de forma relajada y serena las situaciones que nos ocurran. En este sentido EnRelax, marca de Uriach, puede ser una ayuda natural para favorecer la tranquilidad y la relajación en período de estrés pasajero.
El estrés es una respuesta natural del organismo, que reacciona ante una situación que requiere un esfuerzo importante o que percibimos como una amenaza. Su aparición genera una sensación de intranquilidad, dificultad de concentración y en el descanso, así como desórdenes en el apetito, con momentos de ingestas desmesuradas, e irritabilidad y nerviosismo, que puede afectar a nuestra vida tanto personal como profesional. Tiene también representación física, con tensión generalizada, dolores de cabeza, cuello, espalda o pecho, hipertensión, sensación de ahogo, aumento de la sudoración, molestias en el estómago o enfermedades en la piel.
EnRelax quiere fomentar esta actitud vital de tomar consciencia de lo que estamos viviendo, y para ello ha lanzado un anuncio de televisión en el que expone escenas de estrés ocasional como el cuidado de los hijos durante el teletrabajo, momentos de tensión en la oficina o situaciones de preocupación por las personas de nuestro entorno.
EnRelax propone una filosofía basada en la tranquilidad en la que, aunque no podamos controlar lo que ocurre, sí se encuentra en nuestra mano decidir cómo nos afecta. Además, para estas y otras situaciones, EnRelax aporta una serie de consejos para tomarnos la vida más EnRelax.
Diez recomendaciones para evitar el estrés y tomarte la vida más EnRelax:
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