Dos de cada cinco españoles tienen una mala vuelta a la rutina, la mitad por el paro y la otra por la depresión post-vacacional

RRHH Digital. Se acabó el verano. Miles de españoles se incorporaron el pasado uno de septiembre a su puesto de trabajo, y no sin esfuerzos. Por este motivo Yahoo! ha llevado a cabo una encuesta a más de 11.300 usuarios en la que les ha preguntado si sufren depresión al volver a la rutina.

Adaptarse de nuevo al ritmo laboral no es tarea fácil y muchos soportan durante los primeros días el llamado síndrome post-vacacional. El 23% de los encuestados por Yahoo!, más de 2.600 personas, ha admitido que nota un duro bajón de ánimos al regresar de sus vacaciones. Los síntomas más comunes que se presentan en estos casos, aunque variables según las circunstancias, son irritabilidad, tristeza, insomnio, dolores de cabeza, alteraciones del apetito o desmotivación.

Muchos son los remedios para combatir la depresión post-vacacional. Los expertos recomiendan llevar un ritmo de vida saludable, dedicar más tiempo al ocio y a la familia y menos a las comidas, dormir las horas necesarias y evitar las jornadas maratonianas de trabajo nada más regresar de las vacaciones.

Estos síntomas pueden durar más o menos tiempo en función de la persona. El 31% de los encuestados por Yahoo! afirma que sufre ese bajón de ánimos durante los primeros días, pero que después remontan y recuperan la normalidad.

Pero no todos sufren de depresión post-vacacional. El 24% de los internautas encuestados por Yahoo! asegura volver al trabajo con las pilas cargadas y en plena forma para adaptarse a las rutinas de la jornada laboral. El otro 22% de los encuestados, lo que equivale a 2.544 usuarios, declara que le gustaría volver al trabajo en septiembre, pero que le resulta imposible porque se encuentra en el paro. La crisis también se hace notar en la vuelta de las vacaciones.