La práctica deportiva antes o durante tus horas de trabajo está estrechamente relacionada con la productividad. No dudes en crear pausas para practicar un poco de deporte, algo que te ayudará a aumentar la concentración durante las horas posteriores. Practicar ejercicio eleva la agudeza mental y la capacidad de atención, dirigiendo más sangre al cerebro una vez la actividad física cesa, mejorando el estado de ánimo y aumentando los niveles de energía durante el proceso.
Además, la actividad física nos hace sentir mejor y eso repercute en el estado anímico, haciéndonos más optimistas y resolutivos, lo cual se traducirá en nuestra productividad.
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