Una de cada dos personas que se inscriben a una oposición no se presenta el día del examen

Según los datos del Instituto Nacional de la Administración Pública, el 55% de los inscritos a convocatorias de Administrativos del Estado no se presentan al examen. Una cifra que llega al 58% en el caso de la convocatoria para Auxiliar Administrativo y aumentan en los casos de convocatorias locales.

Muchos expertos relacionan esta situación de renuncia a opositar al síndrome del impostor. Este síndrome genera entre los opositores un sentimiento de fraude, decepción y desarrollan un gran miedo al fracaso debido a las altas expectativas y exigencias del proceso de preparación. Entre los motivos que llevan a los opositores a tirar la toalla están: considerar que no vale la pena el duro camino, pensar que nunca se llegará a aprobar y dudar de la valía de uno mismo.

“Preparar oposiciones puede convertirse en un proceso frustrante y tedioso. Para aprobar hay muchas cuestiones a tener en cuenta más allá de sentarse a preparar un temario. Cuando eres opositor, te das cuenta de que estás en una carrera de larga distancia y necesitas prepararte lo más intensamente posible para tener éxito el día del examen”, declara Eva Soto, psicóloga y coach de CEAC Oposiciones.

¿Por qué es importante la figura del coach en la preparación de unas oposiciones?

Preparar una oposición es un proceso mucho más complejo que memorizar un temario, ya que acaba convirtiéndose en un estilo de vida. El estado de ánimo, la mentalidad y el nivel de compromiso, afectan directamente al resultado final. Por este motivo, CEAC Oposiciones incorpora la figura del ‘coach opositor’ con el fin de acompañar a los alumnos para conseguir aprobar la oposición. Eva Soto, coach de CEAC Oposiciones, revela las claves más importantes a tener en cuenta para superar la frustración, regular la energía, y mantener la motivación durante todo el proceso. 

• Entender que es un proceso muy solitario. Durante la preparación de la oposición, el alumno se sentirá solo a menudo, ya que el entorno no suele entender el estilo de vida opositor y la implicación que este requiere. La soledad puede influir negativamente en la motivación, así que es importante una buena gestión emocional y permitirse tener días mejores y peores.
• Las oposiciones generan mucho estrés. Una oposición implica estar expuesto durante un largo periodo de tiempo a altos niveles de incertidumbre y estrés. Por ello, disponer de una coach o preparador, ofrece al opositor un amplio abanico de herramientas para gestionar las dificultades, facilitando una planificación personalizada y unos objetivos adecuados a la meta.
• Centrarse en el desarrollo de las habilidades. Intentar evitar cualquier pensamiento o hábito que impida mantenerse positivo, será clave para el éxito. También es muy importante no hacerse falsas expectativas y mantenerse realista en todo momento. El coach opositor ayuda al candidato a identificar los puntos débiles y reconocer los fuertes para potenciar el talento individual.
• Visualización y proyección del objetivo final. En las metas a largo plazo, el opositor puede tener dificultades para encontrar un sentido a corto plazo si no se ha visualizado correctamente el objetivo final. A través de ejercicios de visualización a corto y medio plazo, se puede conectar en el presente con la meta final.
• Interacción social con otros opositores. Prepararse en una academia ofrece la principal ventaja de tener contacto con otros opositores y sentirse acompañado y apoyado en todo el proceso. Trabajar conjuntamente en grupo influye positivamente en la motivación y en la resolución de dudas.