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Principales riesgos laborales del teletrabajo
POR RRHH Digital, 00:35 - 28 de Marzo del 2020
Principales riesgos laborales del teletrabajo

Damos aquí algunos consejos para poder afrontar el teletrabajo sin correr riesgos para nuestra salud.

Trastornos musculoesqueléticos:

  • Llevar a cabo un buen diseño ergonómico del lugar en el que vamos a trabajar.
  • Evitar el sedentarismo. Realizar pausas para levantarse y caminar por la casa e incorporar una rutina de ejercicios y estiramientos.
  • Fatiga visual:

Iluminación adecuada.

  • Evitar reflejos y deslumbramientos.
  • Durante las pausas mirar por la ventana fijando los ojos en un punto lejano durante unos segundos.

Riesgos psicosociales:

  • Evitar el aislamiento.
  • Ser estrictos a la hora de separar el ocio o tareas relacionadas con el hogar de las obligaciones laborales.
  • Evitar jornadas excesivamente prolongadas.
  • Desconectar al acabar la jornada laboral.

En cuanto al lugar de trabajo:

  • Ordenar el espacio habilitado para evitar golpes y caídas.
  • Vigilar la ventilación de la habitación, así como la temperatura.
  • Debemos tener iniciativa, estar motivados, ser autodisciplinados y también, porque no, disfrutar trabajando.

 

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